最近は、日本でも国際恋愛をしているという人が増えてきましたね！
私の周りにも外国人と付き合っているという人は何人かいて、私自身ものその内の一人です。
今回の記事では、そんな私の体験をもとに、国際恋愛や国際遠距離を乗り越えるための方法を紹介したいと思います。
外国人との恋愛や国際遠距離恋愛で悩んでいる人の助けとなりますように！
私の国際恋愛の経験と現在
はじめに、私自身の国際恋愛の経験や現在のパートナーについてお話しします。
初めて外国人とお付き合いしたのは語学留学中でした。
帰国後は遠距離恋愛となりましたが２年間、国際遠距離恋愛をしてきました。
そして現在のパートナーはシンガポール人で、シンガポールに住んでいます。
彼も私もお互いの仕事があるため、日本とシンガポールで暮らし国際遠距離恋愛を７年続けています。
今後は結婚に向けてシンガポールに移住予定ですが、これまで７年という長い年月を離ればなれで過ごしながら困難を乗り越えてきました。
国際遠距離恋愛を乗り越える方法
それでは、私の経験をもとに国際遠距離恋愛を乗り越える方法＆コツを紹介します。
1、お互いの無理のないペースで連絡を取り合う
遠距離恋愛では、お互いの日常生活や忙しさ、そして時差などの要因から、連絡を取り合う頻度やタイミングが難しいです。
そのため、お互いがストレスなくコミュニケーションを取れるペースを見つけることが重要です。
お互いのスケジュールや生活リズムを理解することは大切です。
相手が仕事や学業に忙しいときは、無理に連絡を取ろうとせず、相手の時間を尊重しましょう。
しかし、お互いの都合が合う時間帯を見つけて、定期的なビデオ通話やメッセージのやり取りを楽しむことは大切です。
そのため、コミュニケーションの頻度や方法については、パートナーと相談をしましょう。
一日数回の短いメッセージで十分な場合もあれば、週に一度の長時間のビデオ通話が良い場合もあります。
お互いのコミュニケーションスタイルや好みを伝え、ストレスなく楽しめる方法を見つけることが大切です。
私は過去に、「今メッセージしたら起こしちゃうかな」と相手のことを気にして連絡を控えたことがストレスになり、自分が連絡を控えていたにもかかわらず「さみしい！」と気持ちが爆発してしまったことがあります。
私が「我慢していたこと、本当は寂しかった」ことを伝え話し合った結果、
「いつでもメッセージして欲しい。寝ていても起きた時にメッセージが入っていると嬉しい。」という彼と「見たこと、感じたことをその時にメッセージしたい。返事は長文でなくて良いから反応してくれれば嬉しい」という私の気持ちから、お互いにストレスになることのない頻度で連絡を取り合えています。
国際恋愛ではパートナーに自分の考えを「言葉で伝える」ことが大切です。
日本人同士のように「言わなくても気づいてくれる」なんてことはありません。
素直に言葉で「こうしたい。こう思ってる」ことを伝え、お互いが満足できるペースで連絡を取り合うことで、関係がより安定したものになります！
2、気持ちの落ち込みやすい深夜にばかりテレビ電話をしない
お話ししたように、お互いの都合が合う時間に連絡を取ることは大切ですが深夜にばかりテレビ電話をすることは経験上おすすめしません。
なぜなら、夜寝る前って気持ちが落ち込みませんか？ネガティブな気持ちで会話をすると、気づいたら弱音を吐いてしまったり攻撃的になっていることがあるからです。
話しているうちに言い争いになってしまう、気持ちが高ぶってしまうという人は電話をする時間を変えてみてください！
私は寝る前のテレビ電話をすると「自分だけが遠距離恋愛を耐えている」と相手も気持ちに寄り添えずわがままになってしまうことがよくありましたが、午前中に電話をする時は落ち着いて会話をすることができることき気付き午前中のテレビ電話を増やすことで言い争いが減りました。
3、自分の趣味の時間を作る
相手のことを考えすぎないために、自分の趣味に没頭する時間や友達や家族と出かける時間を作ることが大切です。
自分の時間の楽しみ方がないと、週末になるたびに「会えなくて寂しい」「みんなは彼とデートできていいな」と考え込んでしまいますよね。
趣味を見つけ、それをパートナーに共有することで会話が盛り上がったり、相手に依存しないことで気持ちも安定します。
私は、楽しかった映画やドラマを教え合いその感想で盛り上がったり、新しく見つけた美味しいレストランを「今度日本に来た時に一緒に行こうね」とリストにして会えることを楽しみにしています。
4、次に会う予定を立てる
国際遠距離恋愛の場合、会いにいくための旅費の負担はお互いに大きいため、国内で遠距離恋愛をしているカップルのように頻繁に会うことは難しいのが現実です。
パートナーが日本に来てくれた時に、次は⚪︎月に私が会いに行くね！と決めておくことでそれに向けてお金を貯め会えることをモチベーションに頑張ることができます。
どこに行きたいか、何をしたいか話し、プランを一緒に立てて会える日を待つのも楽しいですよ！
また、長く付き合っている時は次に会う予定だけでなく、二人の将来のことを話し合うことも大事です。
何年も遠距離が続くと「いつまでこの関係が続くんだろう」と不安になりますよね。
私もお互いの国に交互に会いに行く関係が何年も続いて心配になることもありました。
二人の将来について話し合い、いつか結婚して一緒に住みたいこと、今の関係に満足しているわけではないことなど思いを伝えました。
その結果、現在結婚に向けて話が進み国際遠距離恋愛でも安心することができています。
まとめ
国際遠距離恋愛では、パートナーを信じる気持ちが大事だと思います。
なかなか会えないことに不安になることがあると思いますが、お互いを理解しようと思う気持ちを持ち、励まし合うことで国を超えた遠距離恋愛も乗り越えられます。
乗り越えられた先には最高の幸せが待っていると信じて楽しんでいきましょう！
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